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柠檬冰红茶——去暑清热生津止渴
2023-01-20

大家都知道,喝茶也是可以有养生作用的哦,经常喝茶的话可以起到很好的保健的作用和效果的呢。什么样的茶最好呢,红茶是比较不错的养生茶品,可以补气血,健脾胃,来看看这道可以有去火气清热解毒的柠檬冰红茶的制作吧。

营养价值:

暑热口干时、夏日下午茶时间

适宜人群:

上班族、都市时尚女性

禁忌人群:

孕妇、经期女性

柠檬冰红茶

所需材料

红茶包2个、柠檬2片、蜂蜜适量

柠檬冰红茶的泡法

1在杯中倒入开水,取出一个红茶包放入杯中,

3分钟左右后将茶包取出,将茶汤晾凉,然后倒入冰格内,放进冰箱冷冻室,制成冰块。

2冲泡另一个红茶包,待茶汤冷却至温热时,加入蜂蜜搅拌均匀。

3等到茶汤彻底冷却后,加入冻好的红茶冰块,再加入柠檬片即可饮用。

柠檬冰红茶的功效与作用

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,利尿、消除水肿,并暖胃安神和消除疲劳。柠檬富含维生素C和柠檬酸,可生津止渴、解暑开胃、清热化痰、止痛和延缓衰老抑制色素沉着。蜂蜜能消除疲劳、改善睡眠、润肠通便、保护肝脏和增强抵抗力,还可以起到调味的作用。这款茶饮可缓解疲劳,消除暑气,健脾胃,非常适合在炎热的夏季饮用。这样的茶品可以有很好的缓解疲劳的作用,而且还可以滋阴润燥,对于延缓衰老有好处,而且还可以有清热解毒的作用,对于开胃健脾来说是不错的选择,来试试吧。

关于柠檬冰红茶的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的,不仅可以补充丰富的营养素,而且还可以让你的胃口大开,促进食欲,可以清除体内自由基,去暑清热生津止渴,对于美容养颜抗衰起到很不错的作用。